Författare: admin

Påsken tycker jag är mycket roligare än julen men ändå börjar man julfirandet så mycket tidigare. Redan i november känner man att julen är nära när alla butiker påminner en om det stup i kvarten. Påsken är dock inte alls samma sak och hade man inte haft en kalender så hade man kanske missat firandet helt och hållet.

Ändå tycker jag jag påsken är mycket roligare än julen. Det är glada färger, harar, kaniner, ägg, kycklingar och inte minst blommor och glada färger. Det vädras liksom vår när påsken väl firas och det uppskattar jag!

Nu har jag bestämt mig för att en vecka innan påsk lägga in lite påsktema på datorn och mobilen. Det gäller liksom att komma i stämning för påsken och jag tycker du som läser detta ska göra det med. Mitt tips: klä ut dig till kyckling och lägg upp en ny profilbild på Facebook! 😀

Jag är helt klart för digitaliseringen av Sverige och de senaste åren har nya nischer inom e-handel växt fram. Det är fantastiskt roligt att detta sker och det gör det så mycket lättare för konsumenter som kan hantera Internet och digitala enheter att jämföra priser och få tillgång till ett utbud av produkter som är mycket större än det man annars är van vid.

Nu ligger våren över stora delar av Sverige och att vi går mot ljusare tider har varit ett faktum ett bra tag nu som de flesta av oss känner av. Det är hög tid att damma av sina utemöbler och börja arbeta i trädgården om man inte redan gjort det. Om du precis som jag har utemöbler som borde besökt en återvinningscentral redan förra året så bör du också omfamna den digitala värld vi lever i och leta efter nya utemöbler online. Om du inte redan provat så kommer du bli förvånad över hur mycket trädgårdsmöbler, soffor, solstolar, paviljonger och caféset som det finns att välja mellan.

Jag har sökt runt en del och även om jag skulle kunna rekommendera dig ett flertal intressanta butiker så hittar du dessa själv om du besöker http://utemöbler.net/ som samlar produkter från flera stora återförsäljare av utemöbler. Jag satte mig med surfplattan i soffan och tittade igenom olika kategorier av möbler och så fort jag hittade något jag var intresserad av och ville spara så favoritmarkerade jag dem. Sedan kan du enkelt se vilka produkter du favoritmarkerat genom att besöka Favoritlistan på deras sida.

Just nu funderar jag på ett matbord där benen är gjorda i aluminium och bordsskivan består av flera träskivor med ett tunt mellanrum. Det finns sedan inläggsskiva undertill som fälls upp ”automatiskt” så att säga om man vill, men det gör att det får plats upp till 10 personer om man använder kortsidorna. Till det kommer det 6 stycken stolar där ryggstöden är gjorda av något spänt tyg.

Jag har även titta en hel del på hängmattor från Fatboy. De kostar lite mer än andra hängmattor men samtidigt gillar jag modellen och utbudet av färger. Om du inte riktigt vet vad jag menar så ta en titt hos Pricerunner här:
http://www.pricerunner.se/sp/fatboy-h%C3%A4ngmatta.html

Det är kul att kolla på utemöbler i butiker så man kan se och känna på dem. Men mitt tips är att inte göra förhastade köp då det ibland finns exakt samma möbel online och där priset är flera tusen kronor billigare. Matbordet till vänster ligger t.ex. på ca 7 000 kr online. Väldigt prisvärt!

Poker är ett ganska tidlöst spel som funnits med ett bra tag och trots att vi digitaliserat mycket så håller det fortfarande. Runt året 2005 så var poker extra populärt och man kan säga att det då var som allra störst. Många beskrev det som en fluga men egentligen var det bara en modetopp där väldigt många drogs in i det. Du har säkert sätt alla reklamer för online-kasinon på TV och även Pokerstars och många andra marknadsför sig här och där. Så poker är helt klart fortfarande ett levande spel.

För ett tag sedan var jag inne på Twitch.tv, vilket är en streaming-tjänst där främst datorspelare kan sända live, men även arrangörer av turneringar sänder live där och det har blivit den främsta plattformen att göra det genom. Nu har de även öppnat upp för Poker, vilket var i höstas någon gång och då snubblade jag över killen Jason Somerville. För mig var han då helt okänd men han fångande ändå in mitt intresse med hans unika personlighet och fick mig att börja kolla mer och mer på hans Youtube-kanal där han samlat en stor mängd ”Run it up” videos.

För alla som följt poker stenhårt under en tioårs tid vet förmodligen vem Jason är. Han är kanske inte vår tids mest främst pokerkändis men han har varit en storspelare och vunnit väldigt mycket. Hur som helst så är hans ”Run it up” serie flera avsnitt av onlinepoker där han försöker spela upp sina pengar från t.ex. $50 (osäker på vad han börja på). Han delar ofta med sig om tips och varför han gör på ett visst sätt. Det är väldigt intressant för den som vill lära sig spela och då främst Texas Hold’em.

Jag är personligen riktigt dålig när det kommer till poker oavsett om det är klassisk poker eller Texas Hold’em. För mig räcker det att spela med vänner en gång om året eller så men jag har ändå spenderat flera timmar (lågt räknat) på att kolla Jason Somerville. Härlig snubbe!

Jag sprang på hemsidan X365 som fokuserar på att skriva om intressanta produkter, tjänster och guider inom IT. Det är ett ganska brett område men samtidigt är det område som ofta tilltalar många. Det är inte omöjligt att den som är intresserad av mobila enheter även har ett visst intresse för datorer och Internet.

Huvudkategorierna med artiklar är mobilt, hårdvara, mjukvara, webb och guider. Det finns även en sektion med övriga artiklar som inte passar in i något av de andra och upplägget med underkategorier gör det väldigt enkelt att hitta det som intresserar en mest.

Jag har själv länge varit en trogen följare till IDG under en väldigt lång tid, även om det har blivit allt mer sällan mellan mina besök. Om du använder en RSS-läsare och är intresserad av IT-nyheter och artiklar inom ämnet så är det kanske ingen dum idé att lägga till x365.se så du inte missar något intressant.

Jag hittade hemsidan igår när jag hade bestämt för mig för att sätta mig in i SEO och få en grundläggande förståelse för vad det innebär och hur det fungerar. De har nämligen skrivit en intressant nybörjarguide till SEO som fått en del uppmärksamhet i sociala medier. De senaste tio åren har jag bytt jobb 4 gånger och i två av fallen har jag blivit utsedd som webbredaktör att ta hand om företagets hemsida. Detta är givetvis inga stora företag även om den största arbetsplatsen innefattade över 30 anställda. Tidigare har jag helt förlitat mig på konsulter och andra företag att de levererar vad de ska men det är svårt att kontrollera arbetet om man inte har någon insikt själv.

Just nu springer Sveriges studenter ut ur gymnasiet klädda i stiliga kläder och nya studentmössor. De är på väg in i vuxenvärlden med en vecka av glädje, fest och t.o.m. tårar. En vecka som kan bli väldigt dyr och där det gäller att välja vad man ska lägga pengarna på.

Det har kommit flera rapporter om att student kan bli väldigt dyr och där studentmössan enkelt kan kosta tusen kronor. Aftonbladet berättar om Sandra Stenvall som med en begränsad budget lagt 924 kronor per sin studentmössa och erkänner i efterhand att det är väldigt mycket grupptryck på hur studentmössan ska se ut och vad man bör välja.

Det borde inte komma som någon chock för varken studenten själv eller familjen att studentfirandet kostar pengar. Det gäller helt enkelt att göra en budget och komma fram till hur mycket man vill och kan lägga på respektive del och inte köpa den dyraste studentmössan om man inte har pengar till det.

Studentmössan är kanske den viktigaste delen i ens utstyrsel och väldigt få kan tänka sig att vara utan den helt hållet. Vill man sedan dekorera mössan i stil med programmet man gått och höja kvaliteten så ökar givetvis kostnaderna. På www.mygrad.se har du möjligheten att designa din egen studentmössa till ett pris från 349 kronor och uppåt. Här kan du sitta i lugn och ro med några kompisar och designa din studentmössa och planera vilka accessoarer ni kan tänkas vilja ha.

Att ta studenten handlar om glädje och det är en lång vecka som man minns långt efter man tagit studenten. Att köpa den studentmössan och de accessoarerna som man vill ha bör vara en självklarhet men samtidigt ska man givetvis inte lägga mer pengar än vad man anser att man har råd med.

Jag skrev för snart en vecka sedan om att läxhjälp blir allt mer populärt och varför läxhjälp kan vara en bra väg att gå om ens barn har svårigheter skolan. Man ger sitt barn en ärlig chans att komma ikapp sina klasskamrater och i vissa fall även gå förbi. Detta förbättrar självförtroendet och motivationen för ämnet i fortsättningen vilket i sig är grunden för att barnet ska fortsätta ligga i framkant inom ämnet.

Det är ett väldigt intressant ämne för som förälder vill du ge dina barn de bästa förutsättningarna som finns. Om skolan inte kan tillhandahålla den hjälp som behövs för att ens eget barn ska ligga i samma nivå som övriga så faller det på föräldern att agera, antingen genom att hjälpa barnet själv eller ta in professionell hjälp.

Att man kommer efter handlar sällan om att barnet har jätte svårt att lära sig ett specifikt ämne, utan ligger snarare i att den av någon anledning hamnade efter från början, vilket fick eleven att känna sig dålig. Där är sedan grunden lagd för att under hela skolgången känna att ämnet är svårt och att man inte kan. Det är skolans ansvar att lösa detta och att företagen inom läxhjälp blivit så stora visar bara på att skolverket och politikerna inte gör sitt jobb.

Rut-avdraget är givetvis också gynnsamt då det faktiskt blir billigare att köpa dessa tjänster till sitt barn, men tur är väl det! Skolverket gick under 2013 ut och markerade att de är oroliga för att det växer fram stora resultatskillnader mellan eleverna.

Skolverkets generaldirektör, Anna Ekström sa till exempel ”Det visar hur viktigt det är att se till att de elever vars föräldrar inte väljer aktivt också klarar målen. De som gynnas av rut-avdraget för läxhjälp är ju de elever vars föräldrar aktivt väljer att köpa läxhjälp.”.

Men skolans roll är att se till att alla elever når målen och målen flyttar sig inte bara för att vissa elever får aktiv läxhjälp, så kritiken är felriktad. Kritiken borde riktas mot varför skolan inte kan se till så att inga elever behöver aktiv läxhjälp. För det är väldigt få föräldrar som vill betala om det inte behövs.

Livet är fullt av utmaningar och problem, en del lätta och en del svårare. Ibland kan det dock bli extra jobbigt och man behöver påminnas om var man är och var man ska – ett motiverande samtal kan hjälpa med just det.

Jag har mer och mer blivit intresserad av personligt ledarskap, hur jag leder mig själv. Jag var på en föreläsning om just personligt ledarskap av Torkild Sköld där han sa att man måste börja med att hjälpa sig själv innan man kan hjälpa någon annan.

Jag tror att skillnaden mellan att leda sig själv och andra inte är speciellt stor, men att lyckas med sig själv är första steget att ta innan man på allvar kan hålla ett motiverande samtal och hjälpa andra.

De tankar som snurrar i huvudet påverkar en enormt mycket och även om jag vet hur jag ska ta mig i mål rent praktiskt så är det inte säkert att jag gör det. Orsakerna kan givetvis vara många men av någon anledning har jag kanske slutat tro på mig själv. Kanske har tidigare misslyckanden av mig fått mig att se mig själv som ett misslyckande. När jag hörde Torkild berätta om detta kändes det nästan som en fullträff. Att jag inte lyckats skilja på vem jag är och vad jag gjort.

Thomas Edison är ett klassiskt exempel på hur man bör se på det. Innan han hade uppfunnit glödlampan och försökt väldigt många gånger var han ändå övertygad om att han inte hade misslyckats. Han sa ”Jag har inte misslyckats. Jag har hittat 10 000 sätt det inte fungerar på”. Precis så ska man se ett ”misslyckande” som ett avslutat kapitel som gjort en visare.

Nu har jag spårat iväg från det huvudsakliga ämnet motiverande samtal som är till för att hjälpa andra och inte sig själv. Genom att förstå personens tankesätt, problem och hur denne tidigare har försökt kan man hjälpa personen och få denne motiverad igen. Att veta var man är, vad man vill uppnå och vad man kan göra är väsenligt för att väcka motivationen.

Att kunna föra ett motiverande samtal är inte lätt och det finns utbildningar i detta som vanligtvis förkortas MI för den engelska termen Motivational Interviewing och klassas som en terapiform. Unga KRIS är en organisation som jobbar med ungdomar som framförallt haft problem med droger eller brottslighet. De valde en MI utbildning från VAL-BO Utbildning som de skräddarsydde för sitt ändamål. Om du jobbar inom kriminalvården eller socialtjänsten och behöver uppgradera dina (eller kanske hela arbetsplatsens) kunskaper så bör du absolut ta en titt på deras hemsida och se om de har någon utbildning som passar er.

Unga KRIS skriver som slogan på sin sida ”Frihet är att ta ansvar för sitt eget liv!” och med Motiverande Samtal kan du hjälpa andra som kört fast i livet.

Att se till så sina barn får de bästa förutsättningarna är det många som vill, men det är inte säkert att man som förälder har orken eller tiden som behövs. Eftersom skolan blir sämre och eleverna i genomsnitt presterar sämre och sämre så är det många föräldrar som börjat få upp ögonen och letar efter lösningar. Läxhjälp som betald tjänst har därför börjat bli allt vanligare.

Du kan alltså se till så ditt barn får hjälp med läxorna efter skolan genom att anlita ett läxhjälpföretag. Det är ofta väldigt lärorik tid där man antingen är en liten grupp som delar på en lärare eller där man har en helt egen lärare själv. Med rätt företag och lärare kommer inte bara ditt barn att få hjälp utan även ökad motivation till de ämnena som ditt barn har svårast för. Ofta har man svårt för ett skolämne bara för att man ligger efter de andra. Om man hade svårt med mattematik eller Engelska i mellanstadiet och inte fått nödvändig hjälp för att komma ikapp så är det stor risk att eleven känner att ämnen är svårt att han eller hon är dålig på det, vilket oftast inte är fallet.

Ett populärt alternativ för att garantera bra betyg i ett ämne är att ta en snabb sommarkurs, eller intensivkurs där man spenderar en vecka och hårdpluggar ämnet 4-5h per dag. När eleven sedan börjar skolan så har den gått igenom hela kursen på förhand och har helt andra förutsättningar för att få toppbetyg. Det finns även intensivkurser att ta inför nationella prov för att förbättra möjligheten till ett bra betyg där.

Jag har kollat på Vetenskapens värld som sändes måndagen den 24 februari i år. Det handlar om träning och då främst vad som är sant och vad som är falskt.

Jag är ingen träningsexpert men har ändå ett ganska stort intresse för träning och vad vetenskapen säger. Det är därför jag tycker det är tråkigt när ett program som Vetenskapens värld lägger ett så knepigt upplägg på sitt program.

När det kommer till myter/sanningar så säger man ofta ett påstående och sedan ger man tummen upp eller tummen ner precis som att det bara finns svart/vitt. Och detta är ett problem…

Om man t.ex. säger – Du behöver inte äta något extra efter att du tränat. För någon som äter ”normalt” med 3 huvudmål och mellanmål så stämmer säkert detta. Men har du bara ätit lunch och du sedan beger dig iväg till gymmet med en banan i magen, så är frågan om du verkligen inte gynnas av att få i dig mat ganska snabbt inpå att träningen är avslutad. Hur som helst så kan proteinsyntesen (muskelbyggande/återhämtning) pågå i flera dygn efter träningen, och under denna tid är det viktigt att man äter bra.

Programmet tar även om att man kan träna flera dagar i sträck även om man har träningsvärk. Träningsvärken är egentligen en signal som uppstår när du tränar en muskel på ett sätt som den tidigare inte tränats på. Detta kan kräva en lite längre återhämtning än vanligt, men och andra sidan ingenting man bör tänka för mycket på. Att gå till gymmet och styrketräna samma muskelgrupper varje dag skulle jag vilja påstå är direkt farligt. Dels förstör du muskeluppbyggnaden och du riskerar att överbelasta och skada dig. Om du däremot tränar olika muskelgrupper och varje muskelgrupp får vila i 48-72h så kan man träna flera gånger om dagen. Detta framgår dock inte i programmet.

Man vet dock att lågintensiv träning kan gynnas muskeluppbyggnaden och återhämtningen om du först tränat högintensivt. Detta kan t.ex. innebära att du tar ett kortare joggingpass dagen efter du tränat intervaller.

Vi har varit runt och tittat på barnsängar då vår yngsta sån är i behov av en ny juniorsäng. Alla vanliga möbelbutiker i närområdet som IKEA, Mio, m.fl. har besökts men vi har inte hittat något.

En anledning är att det faktiskt är extremt stressigt och ibland nästan irriterande att titta på möbler när andra människor springer runt omkring en, vilket fick mig att ge upp Ikea efter att barnen till en barnfamilj började hoppa bland sängarna.

Jag har inte tänkt tanken att leta efter barnsängar online, eller några andra större möbler för den delen. Men jag måste säga att utbudet är förvånansvärt bra och flera butiker säljer samma modeller vilket sätter lite press på priserna – även om där hade varit mer att önska.

Så nu blev det att i lugn och ro kolla på modeller online istället. Sortera bort de sängarna som vi inte ville ha för att sedan ta mått och jämföra priser på de modeller vi hade kunnat tänka oss. En timme senare var beställningen lagd och nu väntas hemleverans till dörren.

Jag blev verkligen fascinerad över hur många fördelar där finns med att handla barnsäng, och andra möbler online. Här är några jag tänkt på:

1. Du slipper att fysiskt åka mellan möbelbutiker och åla dig fram mellan andra människor.
2. Har du tur går sängen in i bilen annars får du boka släp, hämta släp, hämta barnsäng, lämna barnsäng, lämna släp. Gratis hemleverans erbjuds av många möbelbutiker online.
3. Fria returer. Många möbelbutiker erbjuder helt fria returer.
4. Stort utbud gör det enkelt. Möbler tar plats och en del e-butiker erbjuder leverans direkt från tillverkaren och kan då ha ett större ”utbud” att välja mellan.

Sen kan man lägga till att man faktiskt kan spara flera timmar av ens tid och lite bensinpengar. Även om barnsängen skulle vara dyrare online så blir slutpriset kanske ändå lägre.

Jag är ett stort fan av TV-serien Vikings där man får följa Ragnar Lothbrok, den största hjälten från hans tid. Första säsongen innehöll mycket actionfyllda scener där råheten och blodet återkommer titt som tätt. Första säsongen slutar med att Ragnar blir Jarl för sin Vinkingaby efter lyckad plundring i England. Den andra säsongen kommer ta vid där den första slutade, och man får då följa Ragnar som Jarl.

Enligt IMDB har första avsnittet av säsong 2 redan sänts. Tyvärr är nog den lyxen inte förknippad med Sverige som alltid sänder TV-serier långt efter deras riktiga premiär. Det är synd att vi i ett så pass utvecklat land med så bra tekniker till förfogande måste vänta på att TV-serier och filmer ska textas (vilket endast är irriterande då det tar bort fokusen på vad som faktiskt händer).

Träningsklockor och pulsklockor har funnits ett tag men det är också någonting som fått ett rejält uppsving de senaste åren. Förmodligen har tekniken blivit så pass bra att en klocka verkligen kan agera som dator och visa värdefull information under träningen.

Något som är relativt nytt är dock fitnessbanden. De påminner en del om en pulsklocka men är smalare och ser mer ut som ett armband. Fitnessbanden har enklare funktioner för att övervaka din träning och vardagsmotion, men de övervakar även din sömn och ger därför en bättre bild av hur din vardagshälsa ser ut.

Det är inte omöjligt att dessa två produkter kommer slås ihop i framtiden. Idag har många träningsklockor inbyggd GPS och det är väldigt tungt för batteriet vilket sänker batteritiden. En del pulsklockor har dock en extern GPS och där själva klockan får en batteritid på upp mot ett år vilket motsvarar vad de bästa fitnessbanden ligger på.

Det svåra är att få allting i en enda produkt. Jag känner att jag vill ha mest statistik från mina träningspass och gärna så mycket som möjligt, därför köpte jag även en Ambit2 S från Suunto som har inbyggd GPS. Jag tycker klockan är riktigt bra och ger mig all den information jag behöver under träningen. Är du intresserad av att köpa en pulsklocka så ta en titt på http://pulsklocka.net/ som har ett bra utbud och listar flera återförsäljare. Jag betalade bara strax över 2500 kronor för min – det kan tyckas dyrt men för något som hjälper en att förbättra sin hälsa och som dessutom ökar motivationen så är det helt klart värt det.

Fitnessbanden är något jag kommer titta närmare på i framtiden, men jag tror de behöver några år på sig utvecklas och mogna. Garmin kommer med ett nytt fitnessband och jag tror verkligen att dessa kommer bli populära. Idag lever vi med så mycket stress och rör oss ofta för lite. Ett fitnessband som kan övervaka hur mycket vi tränar och rör oss, hur vår puls ligger under dagen och hur bra sömn vi sedan får på natten är något många skulle kunna få användning för. Ta en titt på videon nedan för en demonstration/reklam om Fitnessbandet.

Hej och välkommen till bloggen och sajten – peopledigital.se.

Här kommer vi blogga om allt som faller oss och andra i intresse. Over ’n Out! 😀