Läxhjälp blir allt med populärt

Att se till så sina barn får de bästa förutsättningarna är det många som vill, men det är inte säkert att man som förälder har orken eller tiden som behövs. Eftersom skolan blir sämre och eleverna i genomsnitt presterar sämre och sämre så är det många föräldrar som börjat få upp ögonen och letar efter lösningar. Läxhjälp som betald tjänst har därför börjat bli allt vanligare.

Du kan alltså se till så ditt barn får hjälp med läxorna efter skolan genom att anlita ett läxhjälpföretag. Det är ofta väldigt lärorik tid där man antingen är en liten grupp som delar på en lärare eller där man har en helt egen lärare själv. Med rätt företag och lärare kommer inte bara ditt barn att få hjälp utan även ökad motivation till de ämnena som ditt barn har svårast för. Ofta har man svårt för ett skolämne bara för att man ligger efter de andra. Om man hade svårt med mattematik eller Engelska i mellanstadiet och inte fått nödvändig hjälp för att komma ikapp så är det stor risk att eleven känner att ämnen är svårt att han eller hon är dålig på det, vilket oftast inte är fallet.

Ett populärt alternativ för att garantera bra betyg i ett ämne är att ta en snabb sommarkurs, eller intensivkurs där man spenderar en vecka och hårdpluggar ämnet 4-5h per dag. När eleven sedan börjar skolan så har den gått igenom hela kursen på förhand och har helt andra förutsättningar för att få toppbetyg. Det finns även intensivkurser att ta inför nationella prov för att förbättra möjligheten till ett bra betyg där.

Vetenskapens värld – Träning – myter och sanningar

träning-löpningJag har kollat på Vetenskapens värld som sändes måndagen den 24 februari i år. Det handlar om träning och då främst vad som är sant och vad som är falskt.

Jag är ingen träningsexpert men har ändå ett ganska stort intresse för träning och vad vetenskapen säger. Det är därför jag tycker det är tråkigt när ett program som Vetenskapens värld lägger ett så knepigt upplägg på sitt program.

När det kommer till myter/sanningar så säger man ofta ett påstående och sedan ger man tummen upp eller tummen ner precis som att det bara finns svart/vitt. Och detta är ett problem…

Om man t.ex. säger – Du behöver inte äta något extra efter att du tränat. För någon som äter ”normalt” med 3 huvudmål och mellanmål så stämmer säkert detta. Men har du bara ätit lunch och du sedan beger dig iväg till gymmet med en banan i magen, så är frågan om du verkligen inte gynnas av att få i dig mat ganska snabbt inpå att träningen är avslutad. Hur som helst så kan proteinsyntesen (muskelbyggande/återhämtning) pågå i flera dygn efter träningen, och under denna tid är det viktigt att man äter bra.

Programmet tar även om att man kan träna flera dagar i sträck även om man har träningsvärk. Träningsvärken är egentligen en signal som uppstår när du tränar en muskel på ett sätt som den tidigare inte tränats på. Detta kan kräva en lite längre återhämtning än vanligt, men och andra sidan ingenting man bör tänka för mycket på. Att gå till gymmet och styrketräna samma muskelgrupper varje dag skulle jag vilja påstå är direkt farligt. Dels förstör du muskeluppbyggnaden och du riskerar att överbelasta och skada dig. Om du däremot tränar olika muskelgrupper och varje muskelgrupp får vila i 48-72h så kan man träna flera gånger om dagen. Detta framgår dock inte i programmet.

Man vet dock att lågintensiv träning kan gynnas muskeluppbyggnaden och återhämtningen om du först tränat högintensivt. Detta kan t.ex. innebära att du tar ett kortare joggingpass dagen efter du tränat intervaller.

Enkelt och bekvämt att handla barnsäng online

barnsäng

Vi har varit runt och tittat på barnsängar då vår yngsta sån är i behov av en ny juniorsäng. Alla vanliga möbelbutiker i närområdet som IKEA, Mio, m.fl. har besökts men vi har inte hittat något.

En anledning är att det faktiskt är extremt stressigt och ibland nästan irriterande att titta på möbler när andra människor springer runt omkring en, vilket fick mig att ge upp Ikea efter att barnen till en barnfamilj började hoppa bland sängarna.

Jag har inte tänkt tanken att leta efter barnsängar online, eller några andra större möbler för den delen. Men jag måste säga att utbudet är förvånansvärt bra och flera butiker säljer samma modeller vilket sätter lite press på priserna – även om där hade varit mer att önska.

Så nu blev det att i lugn och ro kolla på modeller online istället. Sortera bort de sängarna som vi inte ville ha för att sedan ta mått och jämföra priser på de modeller vi hade kunnat tänka oss. En timme senare var beställningen lagd och nu väntas hemleverans till dörren.

Jag blev verkligen fascinerad över hur många fördelar där finns med att handla barnsäng, och andra möbler online. Här är några jag tänkt på:

  1. Du slipper att fysiskt åka mellan möbelbutiker och åla dig fram mellan andra människor.
  2. Har du tur går sängen in i bilen annars får du boka släp, hämta släp, hämta barnsäng, lämna barnsäng, lämna släp. Gratis hemleverans erbjuds av många möbelbutiker online.
  3. Fria returer. Många möbelbutiker erbjuder helt fria returer.
  4. Stort utbud gör det enkelt. Möbler tar plats och en del e-butiker erbjuder leverans direkt från tillverkaren och kan då ha ett större ”utbud” att välja mellan.

Sen kan man lägga till att man faktiskt kan spara flera timmar av ens tid och lite bensinpengar. Även om barnsängen skulle vara dyrare online så blir slutpriset kanske ändå lägre.

Vikings säsong två kommer snart

vikings-tv-serie

Jag är ett stort fan av TV-serien Vikings där man får följa Ragnar Lothbrok, den största hjälten från hans tid. Första säsongen innehöll mycket actionfyllda scener där råheten och blodet återkommer titt som tätt. Första säsongen slutar med att Ragnar blir Jarl för sin Vinkingaby efter lyckad plundring i England. Den andra säsongen kommer ta vid där den första slutade, och man får då följa Ragnar som Jarl.

Enligt IMDB har första avsnittet av säsong 2 redan sänts. Tyvärr är nog den lyxen inte förknippad med Sverige som alltid sänder TV-serier långt efter deras riktiga premiär. Det är synd att vi i ett så pass utvecklat land med så bra tekniker till förfogande måste vänta på att TV-serier och filmer ska textas (vilket endast är irriterande då det tar bort fokusen på vad som faktiskt händer).

Träningsklockor och Fitnessband populärt

suunto-ambit2-s-white-lTräningsklockor och pulsklockor har funnits ett tag men det är också någonting som fått ett rejält uppsving de senaste åren. Förmodligen har tekniken blivit så pass bra att en klocka verkligen kan agera som dator och visa värdefull information under träningen.

Något som är relativt nytt är dock fitnessbanden. De påminner en del om en pulsklocka men är smalare och ser mer ut som ett armband. Fitnessbanden har enklare funktioner för att övervaka din träning och vardagsmotion, men de övervakar även din sömn och ger därför en bättre bild av hur din vardagshälsa ser ut.

Det är inte omöjligt att dessa två produkter kommer slås ihop i framtiden. Idag har många träningsklockor inbyggd GPS och det är väldigt tungt för batteriet vilket sänker batteritiden. En del pulsklockor har dock en extern GPS och där själva klockan får en batteritid på upp mot ett år vilket motsvarar vad de bästa fitnessbanden ligger på.

Det svåra är att få allting i en enda produkt. Jag känner att jag vill ha mest statistik från mina träningspass och gärna så mycket som möjligt, därför köpte jag även en Ambit2 S från Suunto som har inbyggd GPS. Jag tycker klockan är riktigt bra och ger mig all den information jag behöver under träningen. Är du intresserad av att köpa en pulsklocka så ta en titt på http://pulsklocka.net/ som har ett bra utbud och listar flera återförsäljare. Jag betalade bara strax över 2500 kronor för min – det kan tyckas dyrt men för något som hjälper en att förbättra sin hälsa och som dessutom ökar motivationen så är det helt klart värt det.

Fitnessbanden är något jag kommer titta närmare på i framtiden, men jag tror de behöver några år på sig utvecklas och mogna. Garmin kommer med ett nytt fitnessband och jag tror verkligen att dessa kommer bli populära. Idag lever vi med så mycket stress och rör oss ofta för lite. Ett fitnessband som kan övervaka hur mycket vi tränar och rör oss, hur vår puls ligger under dagen och hur bra sömn vi sedan får på natten är något många skulle kunna få användning för. Ta en titt på videon nedan för en demonstration/reklam om Fitnessbandet.